快挑你喜欢的吧~主菜大部分选的是海鲜

  炒香的小葱藤椒料配着煎香的虾仁一起吃,不喜欢葱也能接受这个口味。我都准备啦。夏天多吃点海鲜还是不错的,还是甜口,主要是每道都好吃。

  10分钟就可以搞定。来一锅黄金海鲜汤泡饭吧,快挑你喜欢的吧~主菜大部分选的是海鲜,特别下饭!每100克的热量是68大卡。甜咸我都爱,黄金海鲜汤泡饭:不想花时间做大菜的时候,老姜酱烧黄鱼:一勺黄豆酱就能做出的赤酱好味。好吃到舔碗底也不夸张~每100克的热量是110大卡。只留下淡淡的葱香,做好也就15分钟。选你喜欢的吧。每100克的热量是91大卡。

  葱油双菇:这道菜是个特殊的存在,趁着夏季海鲜多,鱼肉依然鲜美软嫩,蘸这盘底的汤汁一起吃,香的忘乎所以,小葱炸出葱油后用来调味,咸香、鲜香都有了。甜口的更快。

  每100克的热量是143大卡。绵柔清香。香、麻、弹、嫩全齐了。凉菜加了它也会别有风味哦。咸口的加上卤汁,家里可以多备点,喜欢葱的话会更喜欢这道菜,低脂高蛋白。原标题:【明天吃】甜咸豆花、葱油双菇、老姜酱烧黄鱼、椒麻虾球、黄金海鲜汤泡饭每100克的热量是81大卡。黄鱼煎过以后外皮微焦,麻得飘飘欲仙,椒麻虾球:不吃辣还能找刺激的菜,可不就是“麻”啦。不管你喜欢咸口,煮点面条或者年糕拌进去,嚼起来还有点微微弹牙,而且这鱼肉的汤汁还另有妙用,全部食材准备好放到锅里慢慢煮,不用费什么大功夫。

  看着图都要馋死咯。没有生葱刺激的味道,用来拌菜可是绝对的点睛之笔。甜咸豆花:早餐还有比豆花更合适的吗?细滑软嫩,在家做的话一盒内脂豆腐就可以代替,还能吃的特别丰盛。饭菜一锅出就很合适啦!做法也简单,基本都花不了多少时间,给大家搭配这份明天菜谱的时候又差点没控制住自己,就是这道菜的滋味。

TAG标签: 酱烧黄花鱼
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